лесни съвети за здрава кожа

Лесни съвети за здрава кожа

СПОДЕЛИ С ПРИЯТЕЛИ:

Здравата и млада кожа е цел, към която всички ние се стремим и това е толкова лесно да се каже, но дали и да се случи?

Има много фактори, които влияят на кожата и истината е, че трябва да обръщаме внимание на всеки един от тях, ако искаме да я запазим свежа и сийяна.

Тези стъпки ще ви дадат насока за правилна грижа на вашата кожа:

 

Не пушете

Всеки знае, че пушенето е вредно за здравето, а може би ще ви изненада, че в същото време оказва лошо влияние и на кожата. Проучвания показват, че пушенето ускорява процеса на стареене и появата на бръчки. Не само, че лишава кожата от кислород и важни елементи, но и намалява нейната еластичност.

 

Контролирайте стреса

Забелязали ли сте негативното влияние върху цялото си тяло, когато сте стресирани от различни външни фактори? Дали от интервю за работа, тест, или просто нещо от дневните задължения, това се отразява както на здравето, така и на кожата. Стресът засилва производството на хормони в организма, което от своя страна е предпоставка за мазна кожа.

Има много активности, които можете да предприемете, за да намалите стреса. Можете да се запишете на йога, фитнес, да отидете на масаж или да се отдадете на релаксираща процедура.

 

Съвет: Релакс процедурите и спа преживяванията вече са напълно възможни и в домашни условия с маски и нежни терапии от Мъртво море. Повече може да научите на www.minus417.bg.

мицеларна вода от мъртво море

 

Вижте Също:  Защо разказите за Дядо Коледа са важни за психическото здраве на детето ви?

Нещо, което трябва да правите винаги и имаме предвид наистина винаги, е да премахвате грима от лицето преди лягане. През нощта кожата трябва да диша, а гримът, останал върху нея, не й позволява, което от своя страна е причина за зачервявания, черни точки и раздразнения. Мицеларна вода, почистващо олио или тоалетно мляко, това оставяме на вас да изберете, спрямо нуждите на вашата кожа.

 

Почиствайте и хидратирайте

Ясно е, че всекидневното почистване на кожата е от изключителна важност. Когато измивате лицето си, премахвате мръсотията и бактериите, които от своя страна водят до несъвършенства.

Запомнете, че е важно почистването да е нежно, без агресивни продукти, така че да не я раздраните или увредите. Изборът на правилен продукт е високо препоръчително, за да я предпазите от преждевременните признаци на стареене. Това помага тя да запази нормалните нива на хидратация.

Препоръчително е да нанасяте подходящ хидратиращ крем, докато тя още е влажна, за да може да попие в дълбочина и да остане подхранена и мека.

почистване на лицето

Почистващи процедури

Почистващите процедури са едни от най-разпространените спа услуги. Те успяват да почистят порите в дълбочина и да възстановят кожата до такава степен, че тя вече да не изглежда суха и увредена. Успяват да я подхранят, а в същото време вие релаксирате, докато тя възвръща натуралния си здрав вид.

Процедурите са индивидуални за всеки тип кожа, в зависимост от това дали търсите хидратация, почистване, детокс, или да намалите подпухванията.

 

Вижте Също:  Какво е диабет?

Ексфолирайте

Ексфолирането на кожата може да подобри резултатите от дневната ви рутина. Можете да използвате ексфолиант за лице като с кръгови движения нежно премахнете мъртвите клетки и на лицето се появи здрава и сийяна кожа. Този процес на почистване може да предпази от разширение на порите. Важно е да знаете, че ексфолирането не трябва да е  повече от два пъти седмично, за да не раздразните или пресушите кожата.

 

Хранете се здравословно

 “Ти си това, с което се храниш.”

Всяка грижа за кожата би била наполовина грижа, ако неглижираме хранителния си режим. Процесите отвън са също толкова важни, колкото процесите отвътре. Винаги обръщайте достатъчно внимание на това, което поставяте в чинията си. Хранете се със свежи плодове и зеленчуци, разнообразявайте менюто, за да си набавите нужните витамини и минерали, а кожата и тялото ще ви се отплатят за усилията.

Да следвате тези стъпки може би няма да е съвсем лесно, но си заслужава. Да изградиш правилни навици е жизненоважна стъпка по пътя към здрава и млада кожа.

СПОДЕЛИ С ПРИЯТЕЛИ:

ОСТАВИ КОМЕНТАР